黄河西瓜网一家专注西瓜批发的西瓜网站! 欢迎来到黄河西瓜网! [请登录]  |   [快速注册]  |   [手机版] 
发布信息 发布报价
西瓜瓜资讯
当前位置:首页 -> 西瓜瓜资讯 -> 番茄怎么吃最减肥

番茄怎么吃最减肥

发布时间: 2019-10-04 09:34  来源:黄河西瓜网  作者:huanghexigua
 都需要好身材,但是大家明白如何拥有好身材吗?牛奶,苹果,酸奶瘦身餐很多减肥期间的MM们都试过,但效果如何则见仁见智。今天小编又推荐一款新的瘦身餐“番茄瘦身餐”你又可有试过?一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!

番茄瘦身餐

午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次。

效果:可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。

艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

为何吃番茄可瘦身?

一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。

吃番茄代替正餐要注意的事项:

1、番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

2、任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

了解我们这里介绍的减肥方法,找到自己需要的身材吧!如此简单的番茄减肥方法,大家怎么可以不学习呢?


信息转载:www.huanghexigua.com
推荐阅读排行

关于我们| 联系我们| 帮助中心| 发布信息| 发布报价| 西瓜网
西瓜| 西瓜价格| 西瓜行情| 山东西瓜| 山东西瓜价格| 河北西瓜价格| 菏泽西瓜价格| 西瓜报价| 西瓜分类信息| 2018西瓜价格行情
Copyright © 2012-2020 黄河西瓜网 版权所有 鲁ICP备10201262号-1